Bei vielen Leuten hilft da Obst......

Rohkost, wie kleingeschnittene Möhren, Paprika ... , was du halt gern ist. Dazu ein großes Glas Wasser.

Mir hilft da immer ein Glas Mineralwasser oder zuckerfreies Kaugummi.

Reiswaffeln. Kaum Kalorien, aber recht lecker. Und der Heißhunger auf was Leckeres verschwindet. Natürlich am Besten die leicht gesalzenen ohne irgendwelche Zusätze wie Schokolade oder Karamel.

Am Besten haben mir immer die von BioBio (erhältlich bei PLUS) geschmeckt. Da bringst du mich überhaupt auf eine Ideeee...... lach

ich kenne das leider auch, als alternative mache ich dann einen schokopudding mit fettarmer milch ohne kochen, z.b. "paradiescreme". das macht schnell "satt" und man nimmt wenig fett zu sich, was ja grad bei schokolade das problem ist. obst hilft mir leider überhaupt nicht, davon wird die lust auf was süßes nicht besser.

komischerweise soll sogar Zähneputzen gegen Heißhunger auf Süßes helfen.

Rollmops, Bismarckhering, Essiggurken, Senfbrot, alle Süßigkeiten vernaschen und nicht nachkaufen. Dann, s.oben.

Mir hilft es, wenn ich ein Glas Coca Cola Zero trinke. Erfrischt, und nimmt mir den Heißhunger auf Süßes.

...besorg Dir Melros'Best Ananassaft (der ist wirklich natrurrein), eine Dose pro Tag!! Hilft sogar sehr beim Abnehmen, macht munter und froh (tatsächlich, da die Enzyme die Drüsen anregen) und die Sucht auf Süsses verschwindet wie von Zauberhand...........

Das größte Problem ist, daß heute in fast allen Produkten, die ich fertig kaufe, Geschmacksverstärker oder Zuckeraustauschstoffe sind. Die machen Appetit und erhöhen den Hunger auf Süsses ungemein. Bei Joghurt z. B. sollte man nur noch Naturjoghurt kaufen und frische Früchte verwenden.

also ich kann mich mitra54 da nur anschließen Es gibt nur einen Weg den heißhunger auf zsüsse zu verlieren indem man keine Zuckerprodukte mehr isst wenn man an einem tag Zuckerhaltige produkte ist bekommt man einen tag später um die gleiche zeit oder wenn eine Ähnliche Alltagssituation vorlag wieder Hunder auf süsses Der Hunger auf süsses hat verschiedene Ursachen 1 das Erinnerungsvermögen des Körpers

Der Körper ist in der lage alles was Du isst als information zu speichern Der Körper kann sich über jahre merken hallo heute kommt ein Geburtstag also wird dies oder jenes gegessen und produziert dementsprechend schon mal die für die Verdauung notwendigen säuren fängt man damit an wird es also täglich mehr

Wie kann man dem vorbeugen 1. Obstsäfte kaufen auf denne steht ohne Zuckerzusatz Jeder normale Saft darf mit 15 %Zucker vermengt werden ohne daß dies auf der Packung deklariert werden muß. Fertigprodukte enthalten alle Zucker also wenn Fertigprogukte dann gefrorene keine Instantware Instantware wird immer mit Zucker vermischt Wissenschaftler haben versuche gemacht und herausgefunden daß ein Mensch bis zu 3 Wochen diesen heißhunger verspürt Also keinen Zucker mehr in den Kaffee Tee oder sonstige man findet es am Anfang vielleicht schrecklich wie es schmeckt aber man gewöhnt sich daran und wenn man durchhält wird das gesamte leben verbessert

Depressionen hören auf Zuckerkrankheit geht zurück sehr viele krankheiten werden einfach verschwinden nur weil man keinen Zucker mehr isst

und nun zur eigentlichen Frage was machen wenn der heißhunger kommt

ganz einfach wie schon erwähnt Wasser Tee oder Kaffee ohne Zuckertrinken Saft ohne Zucker geht auch obwohl jeder Saft auch natürlichen Zucker enthält wird man den Heißhunger doch los werden

Gemüse essen oder Wurzeln Salat oder auch Kartoffeln aber man kann auch stattdessen etwas ganz anderes machen so daß man den heißhunger einfach vergisst ein schönes Spieldas einem die ganze Aufmerksamkeit nimmt oder am Computer chaten

Iss statt dessen Obst oder Gemüse - dann läßt der Heißhunger auf Schokolade nach! Hat zwar zum Teil auch Zuckeranteile, aber nicht in diesen großen Mengen wie Schokolade!!!