Frage von Christendo, 8

Was ist wichtiger kalorienmenge oder dass die benötigte Menge Proteine zugeführt werden beim low carb?

Antwort
von Darkvictory, 4

Beides.

Ohne Kcaldefizit funktioniert Low Carb auch nicht.

Ohne Proteinbedarf zu decken, wird überwiegend Muskelmasse angegriffen.

Im Kcaldefizit wird aber immer etwas Muskelmasse angegriffen  (ausgenommen sind Anfänger).

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