Was ist nötig für ein gesundes Frühstück?
Was braucht man alles um ein gesundes Frühstück zu haben?
Antworten
Müsli, Milch, Saft oder Wasser. Frisches Brot, Obst, Jogurt, Eier...
Vitamine, Kalzium, Kohlenhydrate. Heisst: Brot/Cornflakes mit Milch, Joghurt, Früchte....Gibt viele Möglichkeiten. Ach ja, Fett sollte auch nicht fehlen (in Maßen!) Nicht zuviel Kaffee
Frühstücke wie ein Kaiser - mein Motto. Hier kannst Du alles reinpacken, was Dir schmeckt. Aber: nicht soviel tierisches Fett, wenig Zucker. Ich mag gern Vollkorn-Müsli mit frischem Obst, angereichert mit Nüssen und Kürbiskernen, dazu Jogurt. Aber auch Vollkornbrot mit Frischkäse und Schnittlauch. Nicht zu verachten: ab und zu Vollkornsemmeln mit hochwertiger Konfitüre und Honig und ein Ei vom glücklichen Huhn. Schmecken muss und Du musst mit Tatendrang aus dem Haus gehen. Dann war es richtig. www.kostenlos-abnehmen.de
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