Wenn ich Outlook öffne und meine emails abrufen will, erscheint ein Fenster, dass mich auffordert meinen Benutzernamen und mein Kennwort einzugeben. Das habe ich auch getan. Dann verschwindet das Fenster, ist aber zwei Sekunden später wieder da. Jetzt kann ich leider keine email abrufen. Wie behebe ich das Problem?

Vielleicht solltest Du zu erst versuchen, die Mails direkt beim Mail-Konto (web.de oder wo Deine mails herkommen) aufzurufen, vielleicht gibt es ja dort ein Problem, dann kann man sie auch mit Outlook nicht abrufen.
Da ist das Passwort bei Deinem Provider (Arcor o.ä.)verlorengegangen. Dort musst Du reingehen und Deine Daten neu eingeben, dann gehts mit Outlook auch wieder!