Frage von Derka56, 37

Was ist gut gegen heißhunger?

Ich esse und esse aber ich werde einfach nicht satt was kann ich dagegen tun?

Antwort
von castella15, 8

Haferbrei oder Porridge sind total sättigend. Ansonsten kann ich Rezepte mit Chia empfehlen. Einfach mal bei YouTube nach Rezepten suchen, oder einen Smoothie mixen und da einen Teelöffel Chia-Samen mit reingeben. Die sind geschmacksneutral, gesund und dermaßen sättigend!

Antwort
von gymgirl4ever, 16

Versuch langsamer zu essen und vor dem essen viel zu trinken

Antwort
von Becca22, 4

Hast du denn mehr Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Herzhaftes?

Kommentar von Becca22 ,

Und was isst du gerade, gegen den Heißhunger?

Antwort
von CocoKiki2, 19

zuckerverzicht

Kommentar von Derka56 ,

Zählt Pizza auch dazu?  weil ich esse viel 🍕. 

Kommentar von CocoKiki2 ,

ja. zumindest der teig.

Antwort
von Kungfugirl99, 2

Langsamer essen umd falls doch ne Heißhungerattacke kommt, dann versuchs doch mal mit Kaugummi kauen.:)

Antwort
von KleineSau, 9

Mir hilft da immer ein Apfel.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten