entweder pellkartffeln mit quark und butter oder eine quarkspeise mit obst deiner wahl...-)

Wie wäre es mit einen Salat? Nudelsalat,Kartoffelsalat oder ein ganz normaler Salsat mit Putenbruststreifen? Eigentlich würde ich sagen kann man alles essen nur es sollte nicht zu warm sein. Kenne ich auch eigener Erfahrung :) oder grillen? wie wäre es damit?

Alles, was frisch und saftig ist: Gurkensalat, Tomaten, mit Schafskäseund Couscous bzw. Fladenbrot wird eine komplette Mahlzeit draus. Mit Pfefferminze würzen, das erfrischt noch mehr. Für zwischendurch ist Melone gut.

salat, kaltschale

am besten was leichtes wie salat und sowas,mit vielen vitaminen

Vanille oder Grießpudding mit Obst. Meine Familie isst gerne Salat mit gebratenen Puten- oder Hühnerbruststreifen.

bei der Hitze hab ich auch gemerkt, das ich kaum Appetit habe auf was deftiges. Mache mir noch Geschnezeltes mit Gemüse und Kartoffeln. Da kann man sicher nix verkehrt machen. Auch Pasta schmeckt natürlich lecker, hatte ich aber gestern erst gehabt.

Viel Obst, viel Gemüse, hauptsache ist viel Wasser drin...

Okay, und gerade ein Stück Schokoladenkuchen...

Kartoffelsalat

gekühlte wassermelone... viel obst... lg

Salate in allen Variationen. Kartoffel mit Kräuterquark. Gemüsepfanne. Frikadellen, die kann man auch gut kalt essen. Oder ein Sandwich belegen. Ein großer Obstsalat ist auch was feines :-) Und wenn Fleisch, dann Pute oder Hähnchen

Wassermelone ohne Ende ♥

Versuchs mal mit einem grünen Gazpacho das ist ein kaltes sehr leckeres Süppchen.

http://www.freundin.de/Leichter-Leben/Gruener-Gazpacho_300602.html

LG Sikas

ich esse dann gerne salat (gemischter salat, griechischer salat, nudelsalat, glasnudelsalat, kichererbsensalat, ...)

oder mezze/tapas/... - also kleinigkeiten wie zb schinken, oliven, (schaf)käse, tzatziki, gefüllte weinblätter, esme, ... mit fladenbrot

oder kalte suppen wie zb gazpacho, gurken-buttermilch-suppe, ...

kaltes huhn geht auch gut, finde ich.

oder du kochst spaghetti und mischt die warmen nudeln mit halbierten kirschtomaten, räucherlachsstreifen, frischem basilikuem, etwas mozzarella, salz, pfeffer und etwas olivenöl oder nem klacks sauerrahm.

zum trinken am besten einfach nur wasser, gekühlter kräutertee, mangolassi oder ayran.

Ich hol mir gleich ein warmes Grillhähnchen...

wobei ich glaube, dass ein schlichter Salat besser wäre, aber ich glaube das verträgt mein Körper nicht. Zumindest nicht in einer hohen Dosis^^

Hallo! gut ist für die heisse tagen zum essen ist suppen,topfenkäse,viel gemüse,salat oder kochen ist gut die letscho! Einfach und schnell fertig ist!

Ein schöner frischer kühler Obstteller vielleicht mit ein wenig (oder mehr) Sorbet dazu und ein wenig frische kühle Sahne... :-)

Fisch ist gesund und leicht bekömmlich