Merk dir: Frisches Obst in seinem Urzustand ist immer gesünder als jedes andere Zeugs, dass in Smoothies steckt. Auch bei frisch gemixten Früchten kann es zu verlusten von Mineralien kommen.

Je weniger ein Lebensmittel behandelt ist, desto mehr gesunde Inhaltsstoffe bleiben erhalten. Das ist immer so. Bei gegessenem Obst hast du auch den Magen gefüllt mit Faserstoffen, da hat der Darm auch was zu tun. Trotzdem, bevor du gar nichts nimmst, nimm flüssiges Obst!

Obst frisch essen ist gesünder.

Trinken ist wohl besser als gar nichts, aber ich glaube schon, dass die Gesamtheit der Frucht auch deren Nutzen ausmacht.

Ich mag kein Obst in fester Form, mochte ich schon als Kind nicht. Egal ob die Zitronen, Orangen, Mandarinen, Ananas gerade reif sind, sie werden von mir zu Saft verarbeitet und dann getrunken.

gab vor kurzem eine untersuchung über diese fruchttrinks die gar nicht gut abgeschnitten haben, weil zuviel apfel- und o-saft drinne war. also lieber frisches obst essen, da hast dann auch die Balaststoffe.

Essen , auch in der Schale von z.B. Äpfeln sind wichtige Inhaltsstoffe

Essen, aber wenn du es flüssig lieber magst, hauptsache gesund :-)

Obst essen ist gesünder, da Smoothies hocherhitzt sind und dabei viele Vitamine kaputt gehen!

Essen!

Frisches Obst ist definitiv gesünder!!!

TRINKEN !! Es gibt da wunderbare Sachen von Bols,aber auch Bacardi Berentzen und Wilthen arbeiten zur allgem Zufriedenheit.Prost!! Saubehri

Obst essen, in Obstsäften sind häufig Zusätze die eigentlich nicht rein gehören