Ich habe total e Schmerzen, weil ich gerstern Abend kalt Frisbee geworfebn habe.
Wie kann ich die Schmerzen ein wenig lindern? Was hilft bei solch einer Verletzung?
Man kann die frisbee ja auch mit dem handrücken nach innen oder mit dem Handrücken nach außen werfen. welche anderen techniken gibt es noch und wo werden diese gut erklärt?
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