Frage von Mtstyle,

Was ist FHD und was ist der jo-jo effect?

Ich habe von FHD Gehöft und vom jo-jo effect wollte Fragen was das ist

Hilfreichste Antwort von kiramarie,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Du meinst FDH, dh. Friss die Hälfte. Jojo Effekt ist, wenn du eine Diät machst u. hinterher wieder normal isst, dass du die Pfunde meist schneller wieder drauf hast, als du sie abgenommen hast.

Antwort von ziuwari,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

http://de.wikipedia.org/wiki/Jo-Jo-Effekt

FDH friß die hälfte

Ursachen für den Jo-Jo-Effekt liegen zum einen in einer zu radikalen Unterversorgung mit Kalorien. Der Körper passt sich an die niedrige Kalorienzufuhr an und schaltet auf „Sparflamme“, um sein Überleben zu sichern. Zum anderen wird neben Fett auch Muskelgewebe abgebaut. Da es sich hierbei um Gewebe handelt, das permanent (auch in körperlicher Ruhe) Energie verbraucht, sinkt bei einer Reduktion von Muskelgewebe auch der Grundumsatz.

Beide Effekte zusammen sind die Grundlage für eine schnelle Gewichtszunahme, wenn am Ende der Diät die alten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wieder aufgenommen werden.

Antwort von 1hoss43,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Das heißt Friss die Hälfte.

Der JoJo-Effekt ist der Effekt, der eintritt, wenn man nach einer Diät die Nahrung nicht umstellt und dann weiter ißt, wie vorher. Der JoJo-Effekt bewirkt dann, daß man am Schluß mehr Kilo auf den Hüften hat, als vorher, wo man die Diät anfing!

Antwort von mineiro,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Das heißt FdH - friß die Hälfte! Da nimmst du ziemlich schnell ab und wenn du nachher wieder normal ist, mindestens genauso schnell wieder zu - das ist dann der Jojo-Effekt!

Antwort von Serafine1,

FDH ist Friss-die-Hälfte.

Der Jojo- Effekt ist das, was eintritt wenn du nach einer Diät so weiter isst wie vorher anstatt deine Ernährung dauerhaft umzustellen.

Daher sind viele sehr enttäuscht und denken, manche Diäten bringen nichts.

Im Grunde bringt keine Diät was, wenn man sein Essverhalten nicht gezielt und dauerhaft ändert.

Antwort von oli1285,

FDh wurde hinreichend beantwortet. JoJo entsteht, wenn Du Deine Ernährung deutlich reduzierst. Dein Körper schaltet auf "Sparflamme", d.h. der Grundumsatz sinkt. Wenn Du dann z.B. Deine Diät beendest, arbeit der Körper weiter im Sparbetrieb und die nicht verbrauchten Kalorien werden als Reserve gelagert, z.b. Hüfte, Bauch, Po.

Antwort von Lys123,

Fdh = Friss die Hälfte....Jojo Effekt ist das Resultat von Fdh, nämlich, wenn man so Diät macht dass man ständig hungrig ist, weil man sich nicht satt isst, täuscht man dem Körper eine Art Hungersnot vor, wenn man dann wieder normal isst, sammelt der Körper alles an Reserven, für die nächste "Hungersnot", so dass man im Endeffekt mehr zunimmt, als man abgenommen hat. Deshalb nicht die Hälfte essen bei Diät, sondern so ausgewogen, dass man sich immer satt essen kann.

Antwort von helrich,

es heißt FdH - friß die Hälfte.

Der Jojo-Effekt bedeutet: mit unsinnigen Diäten nimmst Du vielleicht Gewicht ab, aber ganz schnell noch mehr wieder zu - eben wie ein Jojo, das sich hoch und runter bewegt.

Antwort von Kansas,

du meinst FDH - (fr)iss die Hälfte und der JoJo effect bedeutet, dass du die verlorenen Kilos nach einer gewissen Zeit wieder zunimmst, wenn du dich nicht mehr an die Diät hälst

Antwort von catweazle01,

beides Diät Termini. FDH ist die Abkürzung für friß die Hälfte, also schlicht Beschränkung der Kalorienzufuhr. Jojo Effekt ist halt wie beim Jojo - erst geht das Gewicht nach unten und wenn man mit der Diät aufhört, geht es erbarmungslos wieder hoch, meist höher als vorher. Neue Diät, Gewicht wieder runter. Diät zu Ende... usw.

Antwort von Pucki1,

das heisst nicht FHD sondern FDH und heisst im Klartext Friss Die Hälfte...der JOJO Effekt ist der wenn Du zu schnell abnimmst nimmst du innerhalb kürzester zeit wieder zu. Wenn du dann wieder schnell abnimmst geht das ganze Spielchen wieder von vorne los...

Antwort von Marderu,

FDH Heißt Friss Die Hälfte
Und der Jo-jo Effekt bedeutet, dass man nach dem Abnehmen wieder zunimmt (ein Teufelskreis ;D)

Antwort von Sadie,

Das heisst: FDH = Friss die Hälfte. Jojo-Effekt = abnehmen u. wieder zunehmen usw.

Antwort von tatjana9,

du meinst fdh, friss die hälfte

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Besuch auf gutefrage.net?

Vielen Dank für Ihre Bewertung!

Wenn Sie möchten, können Sie uns hier noch Ihre Begründung hinterlassen:

Vielen Dank für Ihr Feedback!

Bis zum nächsten Mal ...

Keine passende Antwort gefunden?

Verwandte Fragen

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten