Was ist eure Motivation zum Sport?

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11 Antworten

Hallo picie,
ich gebe dir mal meine persönlichen 5 Motivationstipps, mit denen ich all meine genommenen Ziele bisher erreicht habe, ich hoffe sie helfen dir auch und sind eine Inspiration für dich ;-)
1. Schritt: Ziel setzen!

Frag dich selbst, was möchtest du erreichen, wo willst du hin, wer willst du sein?

Dieser Schritt klingt zwar logisch, aber er ist unfassbar wichtig. Denn wenn du nicht weißt 
wo du hin willst, dann wirst du garantiert auch keinen Weg finden.

Erfolg ist wie ein Navigationssystem, erst wenn du das Ziel angibst, dann wirst du sehen,
wie weit du von deinem Ziel noch entfernt bist und welchen Weg du gehen musst.

Ich habe damals den Fehler gemacht, dass ich mir tausende Ziele gleichzeitig gesetzt habe, das ist absolut falsch.

Setz dir ein einziges ganz klares Ziel.
Das ist enorm wichtig, denn wenn du zu viele Ziele hast, dann kannst du dich nicht auf eins konzentrieren… 

und glaub mir ich spreche aus Erfahrung, dann wirst du keines deiner Ziele erreichen.

2. Schritt: Motiviere dich selbst

Motivation ist auf dem Weg zum Erfolg sehr wichtig, denn nur durch die richtige Motivation wirst du eventuellen Rückschlägen gekonnt ausweichen und weiter machen.

Wenn du vor hast, abzunehmen, dann stell dir immer vor, wie du schon immer gerne aussehen wolltest.?

Wenn du ein Star werden möchtest, dann stell dir vor, wie ist es von jedem erkannt zu werden.

Wenn du ein Fußballprofi werden möchtest, dann stell dir immer vor, wie es wohl sein muss, vor 50,000 Menschen in einem Stadion auf einem erstklassigen Rasen zu spielen.

Du kannst dich aber auch von anderen Menschen motivieren lassen. Wenn du beispielsweise etwas erreichen möchtest, was bereits jemand erreicht hat…

dann sag dir immer wieder, das was er oder sie geschafft hat, schaffe ich auch.

Mal ganz ehrlich, jeder von uns, du, ich, Bill Gates, Christian Ronaldo und jeder andere, sind alles ganz normale Menschen.

Entscheidend ist nicht wer man ist, sondern wer man sein möchte. Es ist alles möglich, wenn man genug dafür tut und vor allem, wenn man an sich selbst glaubt.

3. Schritt: Ideen umsetzen.

Wenn du dir ein Ziel gesetzt hast, dich motiviert hast, dann fang an dein Ziel näher zu kommen. Überlege dir wie du dein Ziel erreichen kannst und dann mach es!

Zögere nicht und denk nicht sinnlos darüber nach, sondern tu es einfach. Es gibt so viele Menschen die sterben und tausende Ideen, Wünsche und Träume mit ins Grab nehmen.

Und weisst du warum das so ist?

Weil diese Menschen zu lange gezögert haben und sich nicht sicher waren ob sie Ihr Ziel erreichen können.

Wenn du eine Idee hast, dann setz es sofort in die Tat um, denn alles ist möglich, sogar die Dinge die noch keiner geschafft hat.

Was ist denn mit dem Erfinder der Glühbirne? (Edison)?

Edison hat die Glübirne erfunden und heute können wir uns ein Leben ohne elektrisches Licht nicht vorstellen.

Es sind die Menschen die die Welt verändern, die an das Glauben, was für viele unmöglich klingt. Deswegen, sage ich dir, alles im Leben ist möglich!

4. Schritt: Erfolg überprüfen

Wenn du bereits viel für deinen Erfolg getan hast, ist es sehr wichtig, den Erfolg regelmäßig zu überprüfen.

Denn es kommt gelegentlich vor, dass du auf dem Weg zum Erfolg auf eine Sur gelangst, die dich von dem richtigen Weg abbringt.

Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, manchmal aber auch sehr wichtige Dinge die du ändern musst. Nur eines solltest du niemals verändern.

Dich selbst! Bleib immer du selbst, egal was andere sagen, selbst wenn sie behaupten du wirst nichts erreichen.

Diese Menschen tun das nur, weil sie selbst nicht an die eigenen Ziele glauben.

5 Schritt: Weitermachen und weiterentwickeln!

Steve Jobs, der Entwickler des Iphones hat nach dem ersten Iphone nicht gesagt, so jetzt habe ich eine menge Geld verdient, jetzt kann ich mich zurück lehnen.

Menschen die Ihre Ziele erreicht haben, setzen sich nicht zur Ruhe sondern setzen sich weitere neue Ziele.
Deswegen ist es unglaublich wichtig, dass du dich weiterentwickelst und immer weitermachst.

und Genau deswegen gibt es mittlerweile schon mehr als 6 Iphone Generationen....

Dies ist vielleicht dein Grundstein, zum erreichen deiner Ziele ;-)
Ich wünsche dir viel Erfolg und denke daran: Lass dir niemals einreden, dass du etwas nicht schaffen wirst! ;-)
Lieben Gruß David

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Kommentar von Pichie
18.02.2016, 16:53

Vielen Dank, dass du dir die Zeit für diese ausführliche Antwort genommen hast, ich werde deinen Rat befolgen ;)

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Meine Motivation ist der Fortschritt. Ich liebe es, mich zu verbessern, mich an meine Grenzen zu bringen und Erfolge zu haben. Es macht Spaß, jeden Tag ein bisschen mehr zu schaffen und es ist irgendwie befriedigend.
Außerdem ist es ein gutes Gefühl abends schlafen zu gehen und zu wissen, dass man was gemacht hat. Auch frischer Muskelkater am nächsten Morgen macht einen dann irgendwie froh.

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Dieses gute Gefühl wenn man mal anstatt nur zuhause zu sitzen und nichts zu tun wirklich was getan zu haben, das gut für deinen Körper ist. Je nach dem was für einen Sport du treibst kannst du ja auch unterschiedliche Ziele haben. Zum Beispiel im Fußball besser zu werden und die nächste Meisterschaft zu gewinnen oder Stammspieler zu werden. Oder beim Fitness, dass du dir deinen Körper verbessern willst und weißt, dass wenn du am Ball bleibst deutliche Veränderungen an deinem Körper siehst. Außerdem schafft Sport immer soziale Verbindungen und macht Spaß. 

Wenn du oft unmotiviert bist zum Sport zu gehen hilft es vielleicht wenn du mal was anderes machst. Veränderung tut der Motivation immer gut.

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Alte Fotos von früher vielleicht.: )

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Nicht zu zunehmen, Bewegung und ein bisschen Spaß zu haben.

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Macht Spaß und entspannt.

Beim Sport in der Gruppe kommt noch dazu, dass ich mich freue, die anderen Leute zu treffen.

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Hey Pichie,

letztes Jahr hatte ich mir vorgenommen, ein paar Kilo abzunehmen und auch so einfach fitter zu sein. Deshalb suchte ihr nach ein paar Möglichkeiten mich zu motivieren. Eine Freundin schenkte mir deshalb das Buch "Vegan for Fit".Die Ernährungsumstellung hatte ich nach einer Woche total im Griff. Mein Problem war aber leider immer, dass ich mich so schwach, kraftlos und dadurch dauernd unmotiviert gefühlt habe. Ich habe dann im Internet geguckt und das Produkt Nuucoffee gefunden und das hat perfekt zu der veganen Ernährung gepasst. Das coole daran war, dass das sogar meinen Appetit gemildert hat. Für mich ist es das Beste, um mich auf lange Sicht auch für Sport zu motivieren. 

lg Christina 

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such dir einfach die sportart die dir spaß macht...dann kommt die motivation von ganz allein

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Bin im Leichtathletik Verein, würde also empfehlen in einen Verein zu gehen, da man da sozusagen `gezwungen`wird Sport zu machen. :)

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Ich guck mir immer so fitness videos an und jaa

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Fit zu sein.

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