Was ist euer Maximalgewicht beim Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben?

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3 Antworten

Kniebeuge 140kg (hatte leider viele Verletzungen, Unfall etc.)

Kreuzheben 250kg (war vor 2 Jahren, seitdem nie mehr gemacht)

Bankdrücken 160kg

trainiere seit 4 Jahren, davon 2 Jahre richtig

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Hallo! Tiefe Kniebeuge 240 kg - Kreuzheben bekommt mir nicht aber natürlich geht da mehr.

Bankdrücken mache ich nicht, Training seit über 10 Jahren.Alles Gute.

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Kommentar von Thelostboy342
31.08.2016, 17:53

Bei dir war es mir bekannt :D

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Kommentar von GRULEMUCK
01.09.2016, 07:09

Hat das mit dem Bankdrücken eigentlich einen bestimmten Grund?

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Was solls:

BD 65kg
KB 75kg
KH 85kg

Bin 15 und trainiere seit einem Jahr.

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