Frage von DerJulius, 26

Was ist euer bester Tipp zum abnehmen?

Antwort
von Blvck, 26

Sich gesund und ausgewogen ernähren (sprich, keine unsinnigen Diäten machen, die langfristig eh nichts bringen) und natürlich Sport machen

Antwort
von andy1296, 21

Nur essen wenn man wirklich Hunger hat, und dann etwas gesundes, was sättigt und nicht viel Kalorien hat. Und verbanne Zuckerzeugs und Fettiges - das und dazu etwas Bewegung! :)

Antwort
von putzfee1, 23

Gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Was sonst?

Antwort
von ShimizuChan, 17

Viel Wasser trinken! Das ist so mein "Geheimtipp", vor allem wenn man sonst eher wenig trinkt kann es viel bringen :3

Antwort
von dergruenebaum, 15

Sport - ausgewogene Ernährung - nicht hungern ! Es bringt schon etwas, wenn du mit einer strengen Diät anfängst (Erst langsam anfangen dann immer steigern, dass heißt immer strenger) Die zieht man aber meistens nur ein paar Wochen durch. Aber es ist wichtig, dass Du Dich anschließend, wenn Du die Diät durchgezogen hast Dich ausgewogen ernährst und sportlich in Bewegung bleibst.

Antwort
von MrLifeDoctor, 26

Hallo :-)

In erster Linie sportliche Akitvitäten und natürlich auch die Ernährung umstellen.

Viel Erfolg :)

Kommentar von ShimizuChan ,

Anders herum, die Ernährung ist viel wichtiger! Ernährung 70%, Sport 30% c:

Antwort
von RoteRose93, 6

-Ausgewogen und Gesund essen.

- 3 Mahlzeiten am Tag

- Nicht! Hungern

- Sport mindestens 3 mal pro Woche

- Sich nicht alles verbieten, auch mal ein stück schockolade essen oder so. Sonst kommt der Heißhunger.

Antwort
von DumbledoreWoW, 8

KEINE DIÄTEN! Clean essen und bewusst essen. Sport machen

Antwort
von ghasib, 15

Eine gesunde Ernährung und dann Bewegung sonst bringt das nichts

Antwort
von freenet, 15

Von allem nur die Hälfte essen. Bewusst und vielseitig ernähren.

Antwort
von member7, 16

Sport, gesunde Ernährung aber satt essen.

Antwort
von Legomann27, 9

Sport

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