Was ist erlaubt beim Ideal-Diät Essen?
Was ist denn erlaubt beim Ideal-Diät Essen? Auf was muss man achten und wie lange sollte man das durchziehen?
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Betrachtet man den Ursprung des Wortes Diät, dann wäre eine Idealdiät nicht nur auf die Nahrungsaufnahme begrenzt, sondern betrifft alle Lebensumstände. Wer abnehmen will muss dies berücksichtigen. Also für einen Ausgfeich von aufgenommener und verbrauchter Energie sorgen. Dies klingt einfacher als es ist und bedeutet sich ein umfangreiches Wissen anzueignen und diesem Wissen dann auch Taten folgen zu lassen. Einfache Kochrezepte helfen da nicht. Dieses Wissen und die entsprechenden Hilfen findet man auf zahlreichen Internetseiten. Vielleicht auch mal unsere Seite www.kilokill.de besuchen.
Weitere gute Antworten
wie lange sollte man das durchziehen?
Ein Leben lang
viel trinken(wasser),ausgewogen ernähren,kalorienarm,obst gemüse sind ideal oder pilze oder so und viel sport
toll soll man dir jetz alles aqufzählen was du essen darfst und wwas nicht oder was
teppichhai am 16. Juni 2009 13:52 Exakt, dafür ist GF da
Du darfst alles essen - nur eine tägliche Kalorienzufuhr nicht überschreiten und viel Sport als Ausgleich.
Vergiss den Ausdruck "Ideal-Diät-Essen" ! Stelle nachhaltig Deine Ernährung um (weniger tierische Fette, weniger Zucker, viel Trinken und ebenso viel und regelmäßig Sport) ! Dann wirst Du und Dein bester Freund (dein Körper) mit Dir ein langes Leben lang zufrieden sein.
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