Was ist ein guter trainingsplan für bizeps/trizeps training?

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1 Antwort

Hey, bin 13 und trainiere schon länger. Wenn du willst, kann ich die Bilder mit den entsprechenden Übungen und Tips schicken. Schreib mir deine Nummer oder E Mail in die Kommentare oder schick mir eine PN:D Bei mir hat sich das Training als sehr effektiv herausgestellt, wurde auch schon öfters im Freibad von Mädels angesprochen, ob ich denn trainiere:D Das Angebot steht, darfst gerne annehmen:P

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Kommentar von iranis407
16.02.2016, 21:09

meine email: genetikplays@gmail.com

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Kommentar von iranis407
16.02.2016, 21:09

danke für das Angebot :)

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Kommentar von Adrian593
16.02.2016, 21:10

schreib dir gleich, schickst mir dann deine Nummer, weiss meine nämlich nicht:P

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