Es geht darum dass man jeden Bissen bewusst ist und langsam und bedächtig kaut!! Ihr werdet sehen ihr habt viel schneller genug und die Lust auf süsses ist auch ziemlich verschwunden. Schmauen heisst übrigens SCHMecken und kAUEN.

www.schmauen.de

Es handelt sich um das Kau-Jogging. Kunstwort aus Schmecken und Kauen= Schmauen. Das große Spiel mit dem kleinen Bissen im Mund. Es ist die gesündeste und genussreichste Sportart der Welt. “Bewegung im Sitzen ohne zu schwitzen” Dein erster Trainingspartner sind dünne Scheiben luftgetrockneten Brotes. Zum ersten Mal in Deinem Leben lernst Du richtig kauen. Zum ersten Mal in Deinem Leben erfährst Du, wie fantastisch trocken Brot wirklich schmeckt. Und Du erkennst und erfühlst warum gerade die einfachsten Speisen die größten Leckerbissen sind. Fünf Minuten Kau-Jogging am Tag reichen schon aus, um Deine Sinne zu erneuern. Text zu finden unter www.juergen-schilling.de