Frage von benzor99, 11

Was ist effektiver zum Abnehmenn?

Habe vor abzunehmen will ab morgen jeden Tag joggen gehen 30min. Ich überlege auch aber Fahrrad zu fahren genauso 30 Minuten. Was ist nun effektiver ?
Was bringt mehr ?

Antwort
von cantfindanick, 1

Ich denke, in etwa gleich, kommt auch drauf an, wie intensiv du die Sportarten betreibst. Such dir lieber das raus, was dir mehr Spaß macht und nicht das, womit du mehr abnimmst, dann hast du noch Spaß dabei und bist willst vielleicht auch mal länger als 30 Minuten machen.

Antwort
von printz, 9

fast gleich

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