Frage von eemh22, 40

was ist effektiver zum abnehmen?

schwimmen oder joggen?

Antwort
von laragie, 26
schwimmen

Schwimmen, ist gelenkschonender und allein dadurch schon bewiesen, dass man deutlich mehr Kalorien verbrennt. Der Nachteil ist nur, dass man immer eine Halle und (meiner Meinung nach) einen festen Trainingsplan braucht. Beim joggen ist man dagegen deutlich flexibler.

Fazit:

Schwimmen ist zwar gesünder, Joggen aber deshalb nicht auomatisch ungesund. Letztendlich sollte man das wählen, was einem Spaß macht und wo man auch die Möglichkeiten zu hat und womit man auch deulich länger durchhalten wird.

Antwort
von user023948, 12

Schwimmen!

Antwort
von tripple7, 25
joggen

verbrennst mehr kcal :)

Kommentar von laragie ,

Nope, eigentlich nicht. Allerdings auch nur wenn man nicht dieses typische  "Oma-Schwimmen" betreibt, sondern auch krault

Antwort
von metalhead998, 29

Beides abwechselnd.

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