Nase zu halten und fest die Luft durch die Nase drücken. Dann knackt es in den Ohren und der Druck gleicht sich aus.

Ich gähne dann meist; dann "knackst" es in den Ohren und sie sind frei.

du mußt den vorgang kennen / durchschauen, der sich abspielt. es gibt einen schlauchartigen gang zwischen nasenrachenraum und ohr, "ohrtrompete", der endet am trommelfell. bei druckveränderungen im flugzeug bei start oder landung kann wegen schwellung der inneren schleimhautschicht dieser gang zugeschwollen sein, dann ist eine luftblase zwischen der zugeschwollenen stelle und dem trommelfell eingeschlossen, was am trommelfell zu verschiedenen druckverhältnissen an innerer und äußerer seite führt, dadurch wölbung des trommelfells, schmerzhaft.

was tun dagegen? den gang von der innenseite des kopfes, also vom nasenrachenraum, durch hineindrücken von luft wieder durchgängig machen, so dass dann beide seiten des trommelfells wieder dem gleichen luftdruck ausgesetzt sind, der eben im raum herrscht. und dies durchpusten von luft muss man üben. der halsnasenohrenarzt nimmt dafür ein gerät, mit dem er einfach in ein nasenloch luft drückt, während das andere nasenloch und der mund geschlossen sind. ohne den hno-arzt und sein gerät kannst du es selbst machen, mit übung: atme tief ein, atme langsam und gleichmäßig durch die nase aus, mund zu dabei, und drücke dann langsam deine nase von den seiten her zu, so dass die luft sich in der nase staut - und damit zugleich in dem inneren teil der ohrtrompete. übung ist deshalb nötig, weil die meisten leute reflexartig beim zudrücken der nase zugleich hinten im rachen zudrücken, wie beim schlucken. dann kann natürlich keine luft mehr von der lunge in nase und ohrtrompete gelangen, darum ganz ganz locker und langsam üben und keine andere bewegung machen als das ganz allmähliche zudrücken der nasenlöcher. nach einiger übung gelingt es, und das merkt man daran, dass beim pressenden ausatmen sich plötzlich eine druckveränderung am trommelfell fühlen läßt, weil der zugeklebte gang von innen auseinander gedrückt wurde. mit dieser anleitung habe ich schon manchen leuten nach der landung helfen können, die sind dann immer sehr erfreut.

Also wenn du schon vorher weißt, dass dies eintreten wird rate ich dir dazu, ca. eine halbe Stunde vor dem Start Nasenspray zu benutzen. Ich mache dies auch immer, da auch ich solche Probleme habe. Die Anwendung bewirkt, dass die Nasenschleimhäute abschwellen und der Druckausgleich besser gelingt. Gängige Druckausgleich Methoden erzielen dadurch eine weitaus höhere Wirkung, was mir stets enorm hilft!!

Kaugummi kauen oder Nasenspray

Ich habe mal von speziellen Ohrstöpseln gehört, habe sie allerdings noch nicht getestet. Aber ich kenne dein Problem und hoffe auf diese Ohrstöpsel!!!