Was ist der Unterschied zwischen hypotonischen und hypertonischen Getränken?

gefragt von am 08.03.2008 um 20:14 Uhr

Kürzlich las ich etwas darüber und notierte mir auch die Begriffe. Eins von beidem ist besser, aber ich habe das vergessen. Wo ist der Unterschied und was sollte ich bevorzugen?

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beantwortet von am 8. März 2008 20:23

Hallo Paula, in hypotonischen Getränken befinden sich weniger gelöste Teilchen und sie gleichen Flüssigkeitsverluste im Körper schnell aus. Dazu gehört vor allem Mineralwasser. Hypertonische Getränke sind zum Beispiel Fruchtsäfte. In denen ist eine höhere Teilchenkonzentration, deshalb sind sie zum Decken des Flüssigkeitsbedarfes nicht so gut geeignet, weil der Körper erstmal Wasser aus dem Magen-Darm-Trakt holen muss, um diese Säfte zu verdünnen. Also eher kontraproduktiv, wenn man Flüssigkeit braucht. Schöne Grüße!