Was ist der Unterschied zwischen clean eating und high Cap oder wie man das schreibt?

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2 Antworten

High carb heißt einfach dass du viele Kohlenhydrate (Nudeln, Kartoffeln, Reis usw.) und meist low fat Isst. Clean eating heißt, du isst möglichst naturbelassene und nicht verarbeitete Produkte.

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Meinst du "high carb"? Das heißt einfach "vorwiegend Kohlenhydrate". Da verzichtet man (logischerweise) nicht zwingend auf Süßes, sondern auf Fettes. Fastfood geht also nicht (hat viel Fett UND viele Kohlenhydrate - und auch viel Chemie).

D.h. man kann high carb mit clean eating verbinden, oder "unsauberes" high carb bzw. "sauberes" low carb machen. Sind einfach zwei unabhängige Bewertungsdimensionen.

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