Was ist der unterschie zwischen chillen und Achtsamkeit?

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2 Antworten

Beim chillen lässt du die Gedanken in alle Richtungen gehen, döst ein wenig, hörst mal Musik .......

Achtsamkeit begleitet alle Gedanken und du WEISST was du denkst und fühlst, hälst Dein Aufmerksamkeit im Moment .....

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Chillen bedeutet entspannt einfach nur rumhänge

Achtsamkeit bedeutet, beispielsweise beim Gehen, dass du nicht denkst sondern beobachtest, wie du gehst. Schaust wie bewegen sich deine Arme, deine Beine, dein Atem, ist dein Gesicht angespannt oder eher weich ...

Vollkommende Achtsamkeit bedeutet sich voll und ganz seiner Wahrnehmung zu verschreiben. 

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Kommentar von robi187
18.03.2017, 13:17

wie ist das leben? er-leben? ist das leben nicht zu kurz?  um

"Chillen bedeutet entspannt einfach nur rumhänge"

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