Frage von Julian619619, 105

Welcher ist der beste Weight Gainer?

Ich möchte in kurzer Zeit soviel Masse wie nur möglich zulegen...(spreche nicht nur von Muskelmasse) Ich habe aber nicht die Zeit 4-5x am Tag eine feste Nahrung zu zunehmen. Trinke zurzeit Instand Hafer mit Magermilch und 2 Scoops Maltotextrin. Ist es zu empfehlen auf einen "richtigen" Weight gainer umzusteigen? Ich komme im Moment eben sehr billig weg.....5 Kg Instant Hafer ca 12€ und 1 Kg Maltosextrin um 10€.... Was könnt ihr mir empfehlen?

Antwort
von rufioh, 65

Ich kann dir dem Beef Mass Gainer von FA Nutrition empfhelen, er hat auf 100g, 60g-Kohlenhydrate und 30g-Protein und das ohne Zucker und Fett. Die 2,5 kg Dose kostet zwar 39,90€ aber dafür bringt es was. In den Ebay Shop kannst es holen:

http://stores.ebay.de/sportnahrung-1a

Antwort
von Marianna3344, 71

Du willst zunehmen und trinkst Magermilch? Das macht keinen Sinn.

Nimm Vollmilch. 600 schnell getrunkene Kalorien pro Liter.

Kommentar von Julian619619 ,

will ja auch fettarm zunehmen :D

Antwort
von rockglf, 77

Mach dir Riegel aus Erdnusscreme, Hafer und Zutaten, die du noch dazu tun willst. Ist perfekt dafür und auch der einzige Weg, wie ich meine Kalorien schaffe..

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kalorien & Supplements, 43

Hallo Julian! 

Weightgainer ist ein Supplemente -Gemisch aus Proteinen und hochglykämischen Kohlenhydraten, das über massiven Werbeeinsatz zum Muskelaufbau angepriesen wird.

Ist in fast allen Fällen ohne anabole Wirkung.  Alles Gute.

Antwort
von Johannisbeergel, 62

Avocados, Nüsse, Erdnussmus...

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