Was ist der beste Sport?
Lenazero am 05.03.2009 um 14:31 Uhr
Ich suche einen Sport, wo man sich richtig anstrengen kann. Team- oder Einzelsport ist egal.
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Fechten. Ist das Anstrengendste, was ich bisher gemacht habe.
Also ich kann dir Spinning empfehlen. Das ist eine Art Fitness-Rennrad. Kann man im Studio machen und es gibt auch Kurse. Hab da schon paarmal mitgemacht und das ist nicht nur super für die Power und die Ausdauer, die Kraft etc. sondern man fühlt sich hinterher total zufrieden , weil total im Eimer. Ansonsten ist reiten auch sehr gut . Es ist nicht so easy wies aussieht und trainiert viele Muskelgruppen.
Reiten
RBMannheim am 5. März 2009 14:35 Ich dachte er wollte sich anstrengen, nicht das Pferd!
Nagini am 5. März 2009 14:36 du hast noch nie auf einem Pferd gesessen , stimmts ?
Lenazero am 5. März 2009 14:37 ich bin ne sie...ich find reiten gut, danke
also wenn du dich richtig anstrengen willst dann mach handball oder fußball oder gewichtheben ode triatlon swas in der art
RUDERN - kannst Du alleine oder in nem Team, kannst gebrauchst sehr viele Muskeln und lernst, Deinen Körper zu koordinieren. Ist eben ein Kraft-Ausdauer-Sport
Also ich würde joggen vorschlagen,hier kannst du von langsam bis extrem hart trainieren.meinst du es ist zu wenig,lauf noch eine halbe Stunde oder 3-5 km mehr,wichtig ist die letzten 150 meter langsam auslaufen lasen
Fußball :D
Zumindest wenn du außen spielen darfst^^
Fußball ist ein guter Ausgleich zwischen Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Technik und Taktik und ab und zu auch Intelligenz :D
RBMannheim am 5. März 2009 14:36 Und gaaanz vielen Ruhephasen im Spiel (siehe Bundesliga oder Nationalmannschaft)!
Lynx77 am 5. März 2009 14:40 Wenn du mehr kannst kannst du auch mehr geben wenn du möchtest, aber geht einfach nicht immer wenn du schon 20 mal rauf und runtergesprintet bist.
Oder es ist Taktik du willst den Gegner rauslocken zum kontern. Da stellt man sich halt hinten rein und wartet.
Glaube mir. Spiele wo einfach nichts läuft und nur Mittelfeldgeplänkel ist sind meist auch noch 'ne Nummer anstrengender^^
gibt so viele ähnliche varianten von..ich glaub tae bo heißt das..sich zur musik bewegen..also ein kumpel von mir der kommt jedes mal fix und fertig wieder..
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seh ich auch so