Frage von 02Sebinator05, 17

Was ist das oerfekte Workout für mich?

Ich hab nur 2 Hanteln

Antwort
von nicelike, 6

Unter Berücksichtigung deiner eingeschränkten Situation, empfehle ich hier:

Nimm die Hanteln, verbinde sie mit einem Stück Messingdraht. Hänge sie dir nun um den Nacken, wahlweise auch im unteren Rückenbereich. Jetzt machst du 21 Liegestützen. Danach nimmst du den Draht wieder ab und wickelst ihn dir so galant wie nur irgend möglich um dein linken Zeigefinger. Das stärkt die emotionale Verbindung zu deinen Hanteln. Sie werden es dir danken!

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