1. Früh geboren sein (dann ist Delta T maximal)...ggg.
2. Sehr gesund (ohne Genüsse und Anstrengungen leben); dann stellt sich nur die Frage, was man von dem langen Leben hat.

Sich zu bemühen, einigermaßen gesund zu leben, ohne ein Gesundheitsapostel zu sein. Sich aber durchaus, das ein oder andere Laster gönnen. Privates Glück finden und in jedem Alter jung im Kopf bleiben.

Vermutlich Mäßigung in allen Dingen:

• mäßiges Essen

• mäßiges Trinken

• mäßige Lust und Liebe

• mäßige Freude

• mäßige Trauer

• mäßige Arbeit

• mäßige Erwartung...

hab ich Dir das Sehr-Alt-Werden-Wollen nun erfolgreich ausgetrieben?

Nicht zu früh zu sterben.

Ich bin mir sicher, dass hauptsächlich veranlagung ist ob man alt wird oder nicht, bzw. krank wird oder nicht. Das einzige was das lebensalter erhöht sind Ruhe, Kraft Zufriedenheit durch Meditation. Gesund Essen, sport treiben, das sind alles gute Dinge aber nicht entscheidend ! Gruß M

Es gibt kein Geheimnis. Ich gehe fest davon aus, das es vorbestimmt ist, wie lange man lebt. Man kann es vielleicht etwas beeinflussen durch eine gesunde Lebensweise, aber letztendlich können wir es nicht bestimmen, wann und wie wir sterben.

Nach der normalen "Energie - Verbrauchsformel" ist es sicher auch möglich, ein hohes Alter zu erreichen, wenn man z.B. über Jahre hinweg ohne körperlichen Streß bettlägerig ist- also kaum Energie verbraucht. Aber ich denke, nur um die Alterszahl geht es Dir sicher nicht, oder? Ich denke mal,Du meinst hohes Alter und gesund / fit. Hier glaube ich, dass die biologische Grundlage hierfür zunächst mal einen großen Anteil hat und diese liegt m.Meinung nach in den Genen. Wenn die nicht stimmen, dann wird es schwierig. Den biologischen "Bauplan" zu überlisten gelingt wohl nicht so einfach oder garnicht. Dann glaube ich aber, dass danach eine wesentliche Rolle die innere Einstellung spielt, die ich zu mir und zum Leben habe -also ob ich es z.b. schaffe, mich trotz aller möglichen Belastungen des Alltags in einem harmonischen Gleichgewicht zu halten und "Lebenslust" verspüre. Ich glaube, dass positive Gefühle, wie Zuversicht, Vertrauen, Liebe geben und nehmen können, Verzeihen, auch genießen zu können - sich am Leben zu freuen usw. wirklich zu einer Art innerem Frieden führt, was den Körper widerstandsfähiger macht gegen krankmachende Einflüsse von Außen und "Lebensmut" bildet. Das sehe ich als Basis für ein hohes Alter - welches man dann auch genießen kann und will. (Wieviel "Macht" unsere Gedanken/Einstellungen haben kann man Menschen der Partner nach langen Jahren des Zusammenlebens stirbt, dass dann der andere Partner den "Lebensmut" verliert und tatsächlich kurz danach auch stirbt - weil er es scheinbar selbst so will).Also vielleicht sogar bis zu einem gewissen Punkt reine Willenssache, ob ich alt werden will oder nicht????

Ich glaube nicht das irgend jemand diese Frage ernsthaft und seriös beantworten kann.

Das Glück zu haben in der westlichen. medizinisch überversorgten Welt zu leben!

In erster Linie die Gene, eine gesunde nicht zu üppige Ernährung und moderate Bewegung.

Meiner Meinung nach gehören auch gute Freunde und eine gehörige Portion Humor dazu.

Wenn Du 1200 Monate lang, JEDEN TAG ein Glas Milch trinkst, dann wirst Du 100 Jahre alt.

borhap hat Recht. Kurz und aussagekräftig. Aber ich glaube das könnte besser gelingen mit viel Freude (auch im Alltag und an kleinen Dingen), viel Genuß bei in Maßen genossenem Essen und Trinken, keine Sorgen machen, aber wissen, wo man im Leben steht.

Sich vernünftig ernähren, etwas für die körperliche und geistige Fitness tun, positiv denken und ausserdem natürlich genetische Voraussetzungen.

Ich hatte einen Kollegen, der hat sein Leben lang "unsolide" gelebt: Gesoffen, geraucht, gehurt und Nächte durchgemacht. Der ist vor ein paar Jahren mit 94 Jhren gestorben! Der kannte kein Geheimnis!

Selbstherrlich und selbstverliebt sein, gesunde Ernährung und Bewegung, sowie die richtige psychische Einstellung.

Umgekehrt gefragt, wollen wir wirklich 100 Jahre alt werden, damit wir in den letzten 10 oder 20 Jahren als verwahrloste Renditeobjekte für die Pflegebranche in Heimen dahinsiechen?

Bei den ganzen -als unbedenklich deklarierten- Giften und Lebensmittelzusätzen in unserer Nahrung braucht man sich über Altersdemenz und Co. auch nicht mehr zu wundern.