Was ist das für ein Zucken in meinem Körper kurz vor dem Einschlafen? 😳

Hi 😊 Also ich( 18,weiblich) habe das schon lange schon als Kind ...ich hab mich auch schon öfter gefragt was das ist! Wenn ich kurz vorm einschlafen im Bett liege und grade im Zustand bin wo ich halb weg und halb da bin dann geht plötzlich so ein Zucken durch meinen Körper! Also mein Körper zuckt zusammen und das Gefühl ist irgendwie angenehm gleichzeitig auch echt ein seltsames Gefühl manchmal erschreck ich mich auch ein bisschen aber nach diesem Zucken bin ich irgendwie bisschen entspannter...und schlaf auch danach bald ein! Ich frag mich nur was das ist! Sonst habe ich das nie! Also das habe ich nur kurz vor dem einschlafen... Weiß irgendwer was das sein könnte?

Answer 1

[SturerEsel]

Das geht vielen Menschen so, passiert mir auch öfter.

Einschlafzuckungen – wie ein Stromschlag

Viele Menschen kennen dieses Phänomen: Sie legen sich ins Bett, dösen langsam ein und plötzlich zuckt der ganze Körper zusammen, manchmal auch nur Arme oder Beine. Es fühlt sich wie ein Stromschlag an. Dazu gesellen sich manchmal Bilder vor dem inneren Auge – etwa, dass man aus dem Bett fällt. Anscheinend ziehen sich dabei größere Muskelgruppen blitzartig zusammen, weshalb Schlafforscher das Verhalten auch zu den sogenannten schlafbezogenen Bewegungsstörungen zählen. Zu deutsch: Es treten unnatürliche Bewegungen im Schlaf auf. Über die Ursachen des Zuckens lässt sich nur spekulieren. Experte Schredl hat folgende Theorie: Beim Einschlafen entspannen sich Körper und Geist, die Muskeln erschlaffen. Schaltet das Hirn langsamer ab als der restliche Organismus, versucht es die Muskeln wieder zu aktivieren, wodurch man zusammenzuckt. Das Phänomen scheint aber harmlos zu sein – mit einer Einschränkung: „Zucken nur Arme oder Beine, kann dies auf das Restless-legs-Syndrom hinweisen“, gibt Schredl zu bedenken. In diesem Fall einen Arzt aufsuchen!

Quelle: http://www.apotheken-umschau.de/Schlafstoerungen/Raetselhafte-Schlaf-Phaenomene-119973.html

Comments

[harmonizer]

okay Dankeschön 😊

[harmonizer]

ist genauso wie du beschreibst ich habe auch meistens die Vorstellung aus dem Bett zu fallen!🙈naja es zucken hauptsächlich meine arme und beine der Rest zuckt leicht

Answer 2

[Hopelovely]

Das hat jeder manchmal. Das kommt von den Nerven, wenn man kurz davor ist, einzuschlafen.

Answer 3

[beangato]

Deine Muskeln entspannen sich - völlig normal.

Answer 4

[Larimera]

Was es ist, weiß ich nicht, aber das hab ich auch. Ist irgendwie wenn du völlig entspannt bist.