Was ist besser: Durchmachen oder wenige Stunden Schlaf?
Was ist gesünder und eher empfehlenswert? Bezogen auf momentan eine Stunde Schlaf :)
Wie sieht es im Vergleich zu 2-4 Stunden aus? Ab welcher Dauer ist es Sinnvoller durch zu machen? Alles nicht nur auf die Gesundheit bezogen ^^
Extrafrage:
Hab mal iwi von ner 3 Stundenregel gehört, jeder 2. 3 Stunden Teil ist Tiefschlaf und da aufzustehen ist ungesünder und schwerer, stimmt dass?
Beispiel: 1-3 Stunden Schlaf und dann aufstehen = okay. in den folgenden 3-6 Stunden soll einem dann sozusagen dass aufstehen viel schwerer fallen und es ist ungesünder.
Danke im Voraus :)
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3h Schlaf ist gesünder als durchmachen...
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Extrafrage trifft zu...Naja ich mach durch :D (jetzt schon 36 h wach! :D)
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Etwas Schlaf ist besser wie keiner.
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Ich würde jede Sekunde die mir übrig bleibt ausnutzen
Kommentar von DieBasswurstDieBasswurst 31.12.2012Ja aber dann wieder Aufstehen xD
Dass ist mein großes Problem :/ Das letzte mal dachte ich mir ein paar Stunden lohnen sich bestimmt, als ich dann gegen 15 Uhr total kaputt aus dem Bett geschlendert bin dachte ich da etwas anders :D
Danke, aber sollte das Person zu Person variieren? Also die genauen Zeitspannen.