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Was ist beim Joggen besser? Auftippen auf Ferse oder Ballen?
gefragt von schickimicki23 am 07.05.2007 um 21:44 Uhr
Manche sagen, dass man auf Fersen abrollen soll und andere sagen,dass man immer erst mit dem Ballen aufkommen soll. Was ist besser fuer Anfaenger?
Antworten
beantwortet von nicht die schon wieder ;-) am 7. Mai 2007 21:46
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Es gibt ein Buch von Dr. Strunz, in dem er das Laufen empfahl, bei dem man zuerst auf dem Ballen auftreten sollte.
Soweit ich weiß, hat er diese Tipps widerrufen.
Es ist sinnvoll, ganz normal- also von der Ferse aus- abzurollen.
beantwortet von engelhaar am 7. Mai 2007 21:53
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Also ich habe gerade vor ein paar Tagen in einer Hamburger Tageszeitung die Überschrift gelesen das man mit dem Ballen zuerst aufkommen soll. Am besten mal einen Sportmediziner fragen.
Gruß engelhaar!
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