Was hören Spitzensportler als Mentaltraining/Wettkampfsvorbereitung?

gefragt von am 03.10.2009 um 8:09 Uhr

Ich hab einmal gehört dass alle Spitzensportler mental vorbereiten indem Sie musik hören usw? was hören Sie den da ? gibts da eigene cd s? kann mir da jem was empfehlen ? oder viell bücher in denen man mentaltraining lernenkann?

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beantwortet von am 3. Oktober 2009 08:23

http://www.online-artikel.de/article/mentaltraining-zur-entspannung-und-stressbe...

beantwortet von am 3. Oktober 2009 08:11

Da wird jeder seine eigene Musik haben. Du kennst es doch von Boxern, die ein bestimmtes Lied haben, bei dem sie sich völlig wegschalten, nicht mehr von der hektischen und lauten Umgebung wahrnehmen und hochkonzentriert sind.

Das kann ein klassisches Stück sein, ebenso wie Heino (nun, bei Extremalphornbläsern oder so...) oder Rage against the Machine. Halt das Stück, mit dem Du Dich immer auf einen Wettkampf vorbereitest und das Dir erlaubt, in eine besonders tiefe Phase der Konzentration zu kommen.