Frage von Katzenfreaki, 115

Was hilft zur Nervenberuhigung?

Hallo, ich bin oft ziemlich Nervös/Angespannt/Gestresst und kann einfach nicht abschalten oder mich beruhigen. Bei leichter Unruhe nehme ich die Beruhigungstabletten Hova (siehe Bild), diese helfen aber nicht bei stärkerer Unruhe...was kann ich tun?

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Antwort
von rotesand, 86

Wenn ich nervös bin, höre ich Musik die mir zusagt oder denke an etwas, das mich beruhigt, das die Nerven runterfahren lässt.. ich nehme da keine Tabletten. Dafür hilft mir ein Schokoriegel oder Keks zur rechten Zeit, das wirkt bei mir wahre Wunder :)

Kommentar von Katzenfreaki ,

Ja Musik hilft teilweiße, manchmal bin ich so nervös das mich Musik noch mehr stresst und Appetit habe ich da auch keinen...Manchmal ist das so schlimm da helfen die Hova nichts und Schüttelfrost habe ich da oft mehrere 30min :/

Kommentar von rotesand ,

Oh okay..!

Ich bin der persönlichen Ansicht dass man sich Stress auch viel selber macht durch eine Lebenshaltung z.B., durch die einfach Stress und Hektik aufkommen.. probiere einfach mal, alles vllt. ein wenig gemütlicher & lässiger anzugehen und dann sollte es auch klappen mit der "stressfreieren" Lebensführung :)

Kommentar von Katzenfreaki ,

Okay, das kann stimmen!
Danke :)

Kommentar von rotesand ,

Ich bin ein ziemlicher "Gemütsmensch" & entsprechend locker (nicht nachlässig) auch mit meiner Lebensführung.. mein Lebensmotto ist, wenn man das so sagen kann: "Ich will nicht perfekt sein - nur gut". Ich denke dass es das schon ganz gut trifft :)

Antwort
von blueberryx, 5

Versuch es mal mit Rescue-Spray, ist homöopathisch und rein pflanzlich, meine Mutter ist vom Beruf Homöopathin und schwört darauf.

Antwort
von Matzeee12345, 68

Trink dir einen Tee und entspann dich alleine

Kommentar von Katzenfreaki ,

Das hilft nichts wenn ich sehr Unruhig bin, da kann ich nichts warmes trinken/essen, da wird mir total schlecht.. Und wenn ich mich hinsetze und einfach alleine ausruhe, werde ich depressiv:/

Kommentar von Matzeee12345 ,

Dann lad die Akkus vll klappt das besser

Kommentar von Katzenfreaki ,

Wie? Was meinst du mit Akkus laden?

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