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was hilft " wirklich " gegen muskelkater?

gefragt von 2854vatreni2854vatreni am 26.02.2009 um 23:04 Uhr

Magnesium nehme ich so oder so.....

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Gesundheit x 68.578 fitness x 3.240 muskeln x 1.516

clearsky
 
beantwortet von clearsky am 26. Februar 2009 23:06
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Amputieren.

Kommentar von 5672fea9d03653528ed8ef7fba4e27desmall2854vatreni am 26. Februar 2009 23:09

Amputieren wäre auch nicht schlecht/hmmm...


Jerba
 
beantwortet von Jerba am 26. Februar 2009 23:08
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baden und anschliessend mit "Silberwasser" einreiben. Besser ist noch streching nach dem Sport, dann gibt's erst gar keinen


wolfgang1956
 
beantwortet von wolfgang1956 am 26. Februar 2009 23:07
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Sauna und/oder ein warmes Bad

Prophylaktisch sollte man vorher die Muskeln lockern!


anonym
 
beantwortet von Smash am 26. Februar 2009 23:07
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Gegen den Muskelkater helfen Wärme (z.B. Bäder, Wärmebalsam oder -cremes), leichte Dehnübungen und lockere Bewegung. Und Abwarten bis es heilt, mehr kann man nicht tun.


NicoleK
 
beantwortet von NicoleK am 26. Februar 2009 23:06
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wieder sport machen...

Kommentar von 0a571f99e5667cb088dadcc9a2d1e161small12356789 am 26. Februar 2009 23:07

das stimmt


Excelent
 
beantwortet von Excelent am 26. Februar 2009 23:05
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Baden oder Eispray


dasgibtstrafe
 
beantwortet von dasgibtstrafe am 26. Februar 2009 23:05
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http://www.hr-online.de/website/rubriken/ratgeber/index.jsp?rubrik=3594&key=standard_document_1055346


2854vatreni
 
beantwortet von 2854vatreni am 26. Februar 2009 23:10
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wie was den nun wärme (sauna) oder kälte(eispray)


mischok
 
beantwortet von mischok am 26. Februar 2009 23:07
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eisspray


holsch
 
beantwortet von holsch am 26. Februar 2009 23:06
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training


anonym
 
beantwortet von Denta am 26. Februar 2009 23:05
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Nach dem Sport in die Sauna gehen


LaurenzDO
 
beantwortet von LaurenzDO am 26. Februar 2009 23:05
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sana oder ein heißes bad, hilft super !!!

Kommentar von Dc847bd73cef48b18202dfe0063535fasmallLaurenzDO am 26. Februar 2009 23:05

sauna


zwiebelchen22
 
beantwortet von zwiebelchen22 am 26. Februar 2009 23:05
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ab in die warme badewanne.....


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