Was hilft wenn man schon Cellulitie hat?

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2 Antworten

Hallo! Etwas Sport - mehr geht nicht. Ein typisches Frauenproblem. Trifft auch Weltstars. Spielt auch die Genetik mit wie ja offensichtlich auch bei Dir.

 Ganz beseitigen geht nicht, Medikamente und Cremes helfen nachweislich nicht - aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband oder Zumba. Auch leichter Kraftsport.

Hier ein Zitat des bekannten Dr. Müller-Wohlfahrt  : 

"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann."

Alles Gute.

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Kommentar von kami1a
25.10.2016, 14:37

danke für den Stern

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Massagen helfen nachweislich gegen Cellulite. So werden die Verklebungen im Gewebe gelöst, die zu Cellulite führen, die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt. Google das mal!

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Kommentar von butterfly0412
13.10.2016, 00:32

oki danke mach ich:)

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