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Was hilft um beim Trraining eine möglichst konstante Herzfrequenz einzuhalten?

gefragt von Shaham am 30.05.2008 um 10:01 Uhr

Wenn ich mir meine Trainingsdaten am PC anschaue, dann ist die Kurve immer extrem gezackt. Was kann man tun, um die Kurve zu glätten? Oder kommt das erst nach Jahren, dass der Puls konstanter bleibt?


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wj2000
 
beantwortet von wj2000 am 30. Mai 2008 10:17
1x
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Intervall-Training ist dafür auch eine gute Sache.


Kurgast
 
beantwortet von Kurgast am 30. Mai 2008 10:20
1x
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Man kann mit Pulsuhr trainieren - also sich den Puls anzeigen lassen und konstant bei einem Puls von zB 110-130 trainieren (wird auch von Radpros so praktiziert).



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