Ein Wärmekissen mit Dinkelfüllung, eine elektrisches Kissen oder auch ein heisser Wickel.

Wenn es der Muskel ist, dann hilft eine Wärmepackung und natürlich Massage. Allerdings kann das auch nervlich sein. Dann muss man die Ursache erforschen lassen.

Wärme auf dem Nacken! beine anwickeln und auf den Rücken liegen! Hände gerade an den seietn !

meist hilft schon ein anderes Kopfkissen. Wenn das nicht hilft dann mit Wärme und Kälte eines med. Moorkissens behandeln. Googl mal...moor-oase... dort erhält man so ein Moorkissen auch die passende gelenkcreme. Auf alle Fälle mal Röntgen lassen. Denn mit dem Nacken ist nicht zu Spaßen. Gute Besserung

Wärme- und Infrarotbehandlung, Reiben, Übung der Nackenmuskeln und Bewegungen des Nacken. Auch Schmerztabletten.

Fangopackungen sind auch was Gutes. Wichtig ist auch die Ursache rauszufinden woher es kommen kann. Das gibt viele Möglichkeiten, falsche Haltung (beim sitzen, liegen) so dass der Nacken sich verspannt, es kommt zu Muskelverhärtungen, dies verursacht Schmerzen. kann aber auch andere Ursachen haben. Wenn die Schmerzen nicht weggehen durch "einfachere Sachen" wie Wärme, Massage und so auf jeden Fall mal den Arzt befragen. Das würde ich raten! Gute Besserung! LG Reisfeld

Warme Wärmflasche

ein tritt vors schienbein.wirst sehen,das lässt die nackenschmerzen sofort vergessen.

Aspirin. Drei Tabletten und schlafen gehen.

Durch den Schmerz, spannst du die Muskeln immer mehr an, und du bekommst immer mehr Nackenschmerzen. Also ein Teufelskreis.

Die Aspirin befreien dich von dem Schmerz, und lassen dich entspannt Schlafen. Und am nächsten Morgen ist es meistens wieder gut.

In die Sauna gehen und entspannen!

Wärme: Schal, Bad, Salbe und Massage

ein heißes Bad

eine leichte massge und wärme wenns nicht besser wird ZA

LG

am besten helfen Massagen....beim Hausarzt welche verschreiben lassen.

http://www.gesundheitpro.de/HWS-Syndrom-Schluss-mit-Nackenschmerzen-Wirbelsaeule...

Zum Arzt gehen könnte auch mehr sein, als nur eine Verspannung.

Leichte Massage und Voltaren- Gel.