Frage von lamyl,

was hilft gegen nackenschmerzen??

mein freund hat keien lust mich zu masieren also fällt dat weg

Antwort
von langewes,

Ich hatte zum Teil schon fast chronische Verspannungen und habe gefühlt alles ausprobiert, was der Markt her gibt.

Letzlich habe ich die Beschwerden sehr erfolgreich mit einer Akupunkturmatte bekämpfen können.

Ich finde, dass es für die Förderung der Durchblutung kaum etwas besseres gibt! Jedenfalls ist es viel besser als einfache Wärme. Oder die ungeübten Hände eines männlichen Lebensabschnitts-Begleiters. ;)

Bei regelmäßiger Benutzung lernt man richtig zu entspannen und loszulassen. Vor allem braucht man dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag, man kann es sehr gut zwischendurch machen.

Einfach ausprobieren!

P.S. Es gibt unterschiedliche Qualitäten der Akupunkturmatten auf dem Markt, man kann damit wohl auch einiges falsch machen. Deshalb habe ich mich damals für diese hier entschieden:

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B003TSDJPS/00607-21

Gute Besserung!

Antwort
von TommyMV,

Wenn wir schlafen sollten wir eine Haltung einnehmen die die Nackenmuskulatur entlastet. Dazu eignet sich ein Nackenkissen das eine speziell geformte Form hat und die Wirbelsäule entlastet. Anfangs wird es vielleicht gewöhnungsbedürftig sein, aber nach ein bis zwei Wochen hat sich der Schläfer daran gewöhnt.

http://www.nackenschmerzenwastun.com/wie-bekaempfe-ich-nackenschmerzen/

Antwort
von werderbraut,

Heizkissen oder Thermalsalbe (ABC-Salbe o.ä.). Dein Männe soll sich nicht so "verzogen" anstellen, der Faulpelz!

Antwort
von KleinerEinstein,

Schön im heißem Bad baden unter Entspannungsmusik.

Antwort
von JinxValentine,

Rotlichtlampe, Rheuma- bzw. Wärmesalbe.

Antwort
von lenticularis,

entspannungsübungen! schultern kreisen, kopf drehen, schultern nach hinten oder nach oben ziehen, eine weile halten und dabei ruhig atmen ... u.ä.

Antwort
von Vivien1983,

Ich würde auch das Körner oder Kirschkernkissen empfehlen. Aber manchmal kommen Nackenschmerzen als Nebenwirkung von einer steifen oder falschen Haltung. Ein entspannendes Bad kann auch toll sein.

Antwort
von KerstinLisa,

heiz-oder körnerkissen.bekommst du in der apotheke,machst du 2-3 min. in der mikrowelle heiß

Kommentar von anon-7401140 ,

Jaaa, Körnerkissen hilft wirklich :) und fühlt voll schön an Hier gibt es die Teile zu kaufen http://www.amazon.de/gp/product/B0036YRGTA/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=1638...

Antwort
von DragonFist,

nackenklatscher

Antwort
von Kriecher,

Habe auch welche. Morgen sind die weg. Dein Freund ist ein Ars.chloch!

Antwort
von aktivundfit,

Neuer Freund muß her

Kommentar von Rose4440 ,

Genau

Antwort
von Leys87,

was hast du denn bitte für nen freund? -rofl- dem würd ich wat husten

Antwort
von Volker13,

mmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhhhhh

Antwort
von Diana77,

Was'n das für ein Freund?! Rotlicht oder Rheumasalbe hilft!

Antwort
von hirogen,

Wärme,,

Antwort
von HonigflockeS,

Ein Kirschkernkissen oder Dinkelkissen in der Mikrowelle erwärmen. Hift super.

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