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Was hilft gegen Nachtskrämpfe in den Beinen?

gefragt von susanne51 am 15.12.2008 um 22:49 Uhr

Ich habe sehr oft nachts Krämpfe in den Beinen. Vor allem sind meine Füsse betroffen, teilweise aber auch die Waden. Zu dem sind meine Füsse vielfach am Morgen nach dem aufstehen sehr bleich im Gegensatz zu anderen Körperteilen. Nach ein bisschen Bewegung normalisiert sich wieder alles! Weiss jemand einen Rat??

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Beine x 406 Krämfe x 1

anonym
 
beantwortet von carlotac1 am 15. Dezember 2008 22:50
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Nimm mal hochdosiertes Magnesium ein.

Kommentar von E38f96981583c16bb5f3bae7873ae27csmallHelfendeHand am 15. Dezember 2008 22:54

man sollte nicht jedem Magnesium empfehlen, wenn man denjenigen nicht einmal kennt

Kommentar von E38f96981583c16bb5f3bae7873ae27csmallHelfendeHand am 15. Dezember 2008 22:55

http://medsana.ch/ernaehrung/naehrstofflexikon/mineralstoffe/magnesium-ueberdosierung_hypermagnesaemie.html


anonym
 
beantwortet von mateo74 am 15. Dezember 2008 22:51
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meine schwester hatte die auch sehr lange. bei ihr waren es wachstumsschmerzen...also solltest du noch im wachstum sein, kontaktiere einen arzt


Bertolla18
 
beantwortet von Bertolla18 am 15. Dezember 2008 22:51
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die hab ich auch=/ mein arzt meint das würde vom magnesiummangel kommen nimm also wirklich in irgendeiner form mehr magnesium zu dir, vllt hilft das ja =)


anonym
 
beantwortet von JKox11 am 15. Dezember 2008 22:51
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falls du keine medikamente möchtest : nach den krämpfen gut dehnen und immer viel wasser trinken!


pippi60
 
beantwortet von pippi60 am 15. Dezember 2008 22:51
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Es könnte am Magnesiummangel liegen.


suesszahn
 
beantwortet von suesszahn am 15. Dezember 2008 22:50
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magnesium mangel...tabletten oder viel mineralwasser trinken...


Pestopappa
 
beantwortet von Pestopappa am 15. Dezember 2008 22:50
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Magnesiumbrausetabletten könnten helfen.


mecanoqueen
 
beantwortet von mecanoqueen am 15. Dezember 2008 22:50
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Viel hochkonzentriertes Magnesium zu dir nehmen.


anonym
 
beantwortet von MeisterBabe am 15. Dezember 2008 22:50
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Hi, probiers mal mit Magnesium. Entspannt die Muskeln. LG


cassady28
 
beantwortet von cassady28 am 15. Dezember 2008 22:50
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Magnesium


nissaja
 
beantwortet von nissaja am 15. Dezember 2008 22:57
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Versuch es mal mit Kneippgüssen. Im Wechsel warm und kalt abduschen. Oder Wechselbäder.


HelfendeHand
 
beantwortet von HelfendeHand am 15. Dezember 2008 22:55
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Magnesiummangel muss der Arzt diagnostizieren!

http://medsana.ch/ernaehrung/naehrstofflexikon/mineralstoffe/magnesium-ueberdosi...


Eppendorf
 
beantwortet von Eppendorf am 15. Dezember 2008 22:53
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Magnesium. Habe das gleiche Problem.


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