Frage von Nickboy12345, 44

Was hilft eigentlich gegen Angstsstörungen?

Hallo zusammen. Wisst ihr eigentlich was gegen angststörungen hilft?

Antwort
von milkaninchen, 24

In erster Linie hilft dir eine Therapie und dann ist es noch ratsam, dass du die Situationen nicht vermeidest, die dir Angst machen, sondern dich ihnen stellst. Beispiel: du hast eine soziale Phobie und meidest soziale Kontakte aus Angst man könnte dich abwerten, du könntest dich blamieren, im Mittelpunkt stehen etc, dann sollte man um die soziale Phobie bekämpfen zu können genau diese Situationen angehen und sie nicht vermeiden, beispielsweise an geregelten Tagen in der Woche rausgehen und genau das tun, was dir Angst macht, denn nur so wird sich die Angst im Laufe der Zeit mindern und sie kann zurückgehen.

Antwort
von antoniaberndt, 23

therapie und xanax.

Antwort
von sleepy55, 20

Therapie, zum Psychologen gehen.

Antwort
von Powergirl2222, 13

Eine Therapie.

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