Was hilft den einzuschlafen ohne medikamente und Schäfchen zählen?
deaffun am 05.07.2009 um 0:22 Uhr
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warme milch mit honig, tief durchatmen, an nxi denken...
im Duden blättern...
deaffun am 5. Juli 2009 00:24 HAHAHA
Vor dem Schlafengehen einen Spaziergang machen.
bier hilft immer...
deaffun am 5. Juli 2009 00:25 ja aber nicht jedentag! da wird man alki!
Chrissi2708 am 5. Juli 2009 00:27 na das stimmt... ich dachte es geht nur um heute abend...
ein schönes Bad, ein beruhigender Duft im Zimmer, bei mir Fliederduft, leise Musik oder ein gutes Buch bei Leselicht. Wirkt wunder...
Fencheltee mit Honig
deaffun am 5. Juli 2009 00:27 Fenchel nee dann schlaf ich vor der Klobrille ein!
solange Fragen hier beantworten/stelln bis du müde bist
Das geht schon als Verzweiflungstat durch.
... Du must noch sehr jung oder / und solo sein - sonst müßte Dir da was einfallen! Da war doch noch was ..........?
deaffun am 5. Juli 2009 00:27 SOLO ja und JUNG ja
erst ins Bett gehen wenn ich müde bin. Dann schließe ich meine Augen und bin innerhalb von einer halben Minute weg
sport, atemübungen, meditation, nicht vorm Bildschirm sitzen ^^
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