Hm, Du erwähnst eine Essstörung und Suizidgedanken, da werde ich Dir sicher keine Abführtipps geben...

Apfelmus

Milchzucker!

getrocknetes Obst, wie Pflaumen oder Aprikosen oder Leinsamen und viel trinken.

Leinsamen, Trockenpflauem, Pflaumensaft, Laktose, viel viel trinken, Sauerkraut, Sauerkrautsaft, Ballaststoffe, 1 Esslöffel Speiseöl essen (eklig aber hilft),.....

Bei mir eiskalte Milch aus dem Kühlschrank. Ansonsten: Leinsamen haben sich als natürliches, nicht apothekenpflichtiges Abführmittel bewährt, das bei Verstopfung angewendet wird. Ihre abführende Wirkung beruht darauf, dass in der Samenschale von Leinsamen Schleime enthalten sind, die durch Wasseraufnahme quellen. Der Stuhl wird ferner erweicht. Die mit der Quellung einhergehende Volumenzunahme reizt die in der Darmwand befindlichen Dehnungsrezeptoren, so dass es zum Stuhlentleerungsreflex kommt.

Leinsamenschleim kann zum Schutz der Magenschleimhaut bei Gastritis als morgendliche Rollkur oder auf den Tag verteilt eingenommen werden.

Es gibt Hinweise darauf, dass Leinsamen auch gegen Prostatakrebs vorbeugen kann.[2]

Bei der Einnahme von Leinsamen ist zu beachten:

1. Von hohen Dosierungen ist aufgrund der in Leinsamen enthaltenen cyanogenen Glykosiden Linustatin und Neolinustatin[3] und der damit verbundenen Gefahr einer Blausäurevergiftung abzuraten.
2. Aus demselben Grund Leinsamen zur innerlichen Anwendung niemals heiß aufgießen oder kochen, da sonst diese Stoffe ausgelöst werden.
3. Generell gilt: Nicht mehr als 20 g (ca. 2 Esslöffel) Leinsamen täglich! Wie auch andere Ölsaaten können Leinsamen erhebliche Mengen an Cadmium aus dem Boden akkumulieren. Eine zu hohe Cadmiumaufnahme führt zur Itai-Itai-Krankheit.
4. Um die Quellung zu ermöglichen und Komplkationen zu vermeiden, muss auch ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden, pro Esslöffel Leinsamen ein Glas (200 ml) Wasser.

Quelle: Wikipedia

es gibt da so körner in der apotheke die man sich in den joghurt mischen kann....helfen sehr gut...!

Sauerkraut, probiotische Joghurts

Apfel, Pflaumen.

Meinst Du mit Verdauung die Verwertung der Lebensmittel (Resorbtion?) oder meinst Du schnellere Ausscheidung (Obstipation?)

Pflaumen essen oder Sauerkraut roh

Milchzucker und Leinsamen

Rizinusoel in Kapseln.

Situps

kolonmassage

Ballastreiche Nahrung (Vollkornbrot,Rohkost, frisches Obst usw.) und viel trinken. Nach einiger Zeit stellt sich der Körper um.

LG pacole1

Pflaumen über Nacht in etwas Wasser einweichen und am Morgen die engeweichten Pflaumen mit dem Wasser auf nüchternen Magen nehmen. Ein Becher heisses Wasser hilft auch sehr gut.