Frage von Filipic, 43

Was hilft besser beim annehmen?

Joggen oder Radfahren ?

Antwort
von tinasy00, 3

Ist relativ egal mach das was dir am meisten Spaß macht oder vielleicht abwechselnd :)

Antwort
von J0eSpivy, 22

Die Frage ist ersteinmal ob und wie stark übergewichtig du bist. Sollte es extrem sein, wäre Joggen nicht ratsam da es die Gelenke stark belastet. Dann eher schwimmen.

Antwort
von bienenshine, 31

Beides abwechselnd! Beim Laufen trainierst du überschüssiges Fett ab, beim Radfahren baust du Muskeln auf (in bestimmten Regionen) mehr als beim Laufen, meiner Meinung nach.

Liebe Grüße!


Antwort
von brido, 31

Beim Radfahren braucht man längere Strecken. 

Antwort
von MrRomanticGuy, 15

Die richtige Ernährung. Joggen und Radfahren macht man um seine Ausdauer zu verbessern.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten