Frage von Sarah15Fifteen, 36

was hilft am besten gegen Muskelkater am rücken,BeineSchulter und armen habe ich Muskelkater?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Sarah15Fifteen,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit Muskelkater

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskelkater, 14

Hallo! Wie sollen wir das ohne Informationen beantworten? Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat. 

Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen. 

Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Antwort
von dialessia, 18

Magnesium bzw. Pulver, möglichst vorher einnehmen, oder gleich nach der körperlichen Anstrengung ein Bad mit Kamper o.ä. als Badezusatz

Antwort
von Feuerwehrmann2, 19

Da hilft nix außer schonen und beim nächsten Mal es nicht mit dem Gewicht übertreiben

Antwort
von Geisterstunde, 17

Magnesium Kapseln und ein heißes Bad helfen.

Antwort
von ersterFcKathas, 22

mit kalter pferdesalbe einreiben

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