Was hilft alles gegen albträume?

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3 Antworten

vor den Schlafen noch etwas schönes erleben oder lachen, über positive Dinge nachdenken umd sich vor dem schlafen entspannen und ruhe zu gewinnen, er muss sich selbst "gut fühlen" mit dem entspannen.. Etwas Tee trinken und eine kleinigkeit essen.. viel glück 😊

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Geh doch mal ins Schlaflabor!

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Wenn man wüsste worüber er er träumt könnte man schon besser helfen :)

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