Frage von noirfleur, 109

Was hat wenig kcal und hält lange satt?

Welche Mahlzeit hat wenig kcal (max. 200) und hält führ mehrere Stunden satt?

Antwort
von helmySch, 74

Lange satt hält alles was den Blutzuckerspiegel langsam ansteigen lässt.

Die 200 Kalorien aus 25 Mandeln halten länger satt, als jene aus der Dose Limo.

Gute Infos zu Blutzuckerspiegel und Hungerattacken findest du auf: http://zuckerersatz-info.de/zuckersucht-ueberwinden/

Antwort
von Wuestenamazone, 73

Eiweißhaltige. Käse, Quark, Buttermilch

Antwort
von kokomi, 80

geh bitte zum arzt mit deiner magersucht

Antwort
von zuFrieden24, 73

Hab letztens ein leckeres Vollkornbrot entdeckt, dass mehr Eiweiß als Kohlenhydrate hat. Möglicherweise ist das genau das Richtige für dich, bin selbst positiv Überrascht :)

Antwort
von TorbenTST13, 73

Magersucht in die Tags? Auch nicht schlecht. Salat oder so?

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