Frage von Anil26, 58

Was hat viel Kohlenhydrate ( etwas zum naschen, kein Chips ) für'n Muskelaufbau?

Antwort
von Furzer, 43

Eiweiß ist gut für Muskeln.

Zu viele Kohlenhydrate machen nur Fett.

Das ist Stärke=Zucker=Fett


Kommentar von Anil26 ,

Ich mein wegen Massephase

Kommentar von Furzer ,

Du musst vor allem Eiweiß von Kohlenhydraten trennen

NIemals zusammen essen.

Kommentar von Anil26 ,

Ja 👍 am morgens esse ich viel Kohlenhydrate, vor dem Training viel Einweis und nachdem Training auch viel Eiweiß

Antwort
von JustNature, 44

Mit Kohlenhydraten baust Du Fett und keine Muskeln auf :-/

Kommentar von Anil26 ,

Wegen Massephase

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten