Frage von KeinenPlanMann, 21

Was haltet ihr von diesem Power-ProgrammTrainingsplan?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, männlich und seit 4 Monaten mache ich Krafttraining mit einem GK-Trainingsplan. Nun wollte ich etwas neues ausprobieren und bin auf folgenden Trainingsplan gestoßen:

DA ICH DEN LINK AUS IRGENDEINEM GRUND NICHT HIER REINSCHREIBEN KANN, WERDE ICH IHN IN DEN ANTWORTEN POSTEN

Was haltet ihr davon? Ich finde es etwas merkwürdig, dass von nur einem Satz Kreuzheben pro Einheit die Rede ist, ist das nicht etwas wenig? Denkt ihr, ich könnte mit diesem Plan trainieren?

Danke schonmal

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