Was genau macht man in einer Psychotherapie?

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9 Antworten

In einer Psychotherapie geht es darum die Dinge, die einem Schwierigkeiten bereiten, bewusst zu machen und aufzuarbeiten. Man kann auch sagen: Einen besseren Umgang mit bestimmten Dingen zu finden, oder Probleme ganz einfach zu reduzieren. Ziel ist es vor allem neue und auch neutralere Sichtweisen auf Dinge zu finden, und alte, wenn nötig, über Bord zu werfen.
Ein guter Psychotherapeut zwingt einem zu nichts, führt einen aber professionell und sehr behutsam zu den Punkten auf die es sozusagen ankommt. Er geht sehr respektvoll mit einem um und hat großes Verständnis für menschliche Schwächen. Entscheidende Prinzipien einer Psychotherapie sind insbesondere 'Konfrontation und Neubewertung'.

Einfach nur labern - darum gehts also sicherlich nicht. Wen man aber labern möchte, kann man das definitiv tun. Das nennt sich dann halt 'Luxus-Labern', denn im Normalfall ist eine Psychotherapie recht teuer. Wer die Zeit aber nützt und an einer echten Aufarbeitung seiner Problemchen interessiert ist, der profitiert ein Leben lang.

Hier ein Link dazu, der die Prinzipien einer Psychotherapie erklärt:

http://heroin-sucht-bewusstsein.de/Artikel/Wie-funktioniert-Psychotherapie.htm

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Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten diagnostizieren und behandeln seelische Krankheiten. 

Psychotherapeuten besprechen mit Dir zum Beispiel gegenwärtige psychische Beschwerden; sie helfen Dir, sich an vergangene schmerzliche Erlebnisse zu erinnern und diese zu verarbeiten; sie klären mit Dir  konfliktreiche Beziehungen und überlegen mit Dir, wie Du Dich in belastenden Situationen anders verhalten kannst. 

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Kommt darauf an warum man diese macht.

Du kannst mich ja mal privat anschreiben

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Der Psychologe interessiert sich für Deine "krankmachenden" Problem und entwickelt mit Dir einen Plan, wie Du diese behandeln kannst.

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Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie, da macht man nicht immer das gleiche.

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Reden und Ursachen finden durch reden!

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Stell google diese FRAGE MAAAAAN

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Wird wahrscheinlich überall anders gemacht, aber was immer gleich ist sind Gespräche in der Gruppe oder allein.

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