Frage von gamkadi, 61

Was genau läuft im Körper ab wenn man joggen geht?

Ca. 30 Minuten.  Also was genau passiert in mir bezüglich den Fettreserven und der Energy etc. :-)

Antwort
von Sacul1997, 61

Deine Muskeln müssen für den physiologischen Prozess der Beweglichkeit fettreserven in Energie umwandeln und können so kontraktieren

Kommentar von LoraBora ,

Und somit verbrennst du fett und wirst ggf. schlanker.

Kommentar von rayzzz111 ,

Kalorien*

Kommentar von Sacul1997 ,

Ganz genau, der Körper speichert fett und lagert dieses ein um im Notfall oder bei bedarf darauf zugreifen zu können

Kommentar von Braendosch ,

Naja stimmt nach meinem Kenntnisstand nicht ganz. Der Körper speichert überschüssige Kohlenhydrate in Form von "Körperfett". Wenn deine Glukosereserven (Leber und Muskeln) aufgebraucht sind greift er auf die Reserven zurück, erst dann nimmst du aktiv ab. ;)

Kommentar von Sacul1997 ,

Kalorien sind eine veraltete Bezeichnung für Energie und hat nichts mit überschüssigem fett zutun.
Allerdings ist Zuviel fett natürlich schädlich

Kommentar von Sacul1997 ,

Ja richtig 👌🏼

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