Frage von Poupo, 18

Was genau ist an Nüssen das gesunde?

Antwort
von gadus, 10

So enthalten Nüsse im Gegensatz zu den meisten Früchten nur sehr wenig Wasser, dafür aber reichlich Fett, Eiweiss, komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.

Nüsse sind daher eine hochkonzentrierte Nahrung mit extrem hoher Nährstoffdichte. Das bedeutet, man muss von Nüssen nicht sehr viel essen, um satt zu werden. Gleichzeitig tragen bereits kleine Nussmengen enorm zur Deckung des täglichen Nährstoff- und Vitalstoffbedarfs bei. Quelle:http://www.zentrum-der-gesundheit.de/nuesse.html   LG  gadus

Antwort
von Fairy21, 9

Ungesättigte Fettsäuren, gut für das Herz-Kreis- Laufsystem.

Vitamin K, E, und D haltig.

Antwort
von fremdgebinde, 13

In Nüssen sind gesunde pflanzliche Fette enthalten.

Antwort
von Altzio, 18

gesunde fette.

Antwort
von rommy2011, 8

die inhaltsstoffe (google)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community