Vor allem Appetit - ich bin ein Frühstücksverweigerer!

Alles, was mir schmeckt - ausser Fleisch und Wurst - und maximal 2 Tassen kaffee.

Gute Laune, Gelassenheit und ein abwechselungreich gedeckter Tisch! Dann kommt der gesunde Appetit von allein, und der Tag kann bringen, was er will!

Für mich selbst reicht morgens Kaffee, nicht gesund, aber wohltuend. Die Kinder bekommen Brot, Vollkornbrot mit Wurst, Käse und Marmelade, dazu Obst.

Momentan schlafe ich unter der Woche im Hotel. Dort frühstücke ich mit Brötchen, Wurst, Käse, Rührei und manchmal etwas eingelegte Peperoni mit Käsefüllung. Dazu natürlich ein Kaffee zum wach werden. Zu Hause siehts da schon aus Zeitgründen etwas spartanischer aus.....ganz normale Butterbrote

Ich esse Obst und Müsli. Das wars.

was ich frühstücke und was gesund ist, sind leider all zu häufig zwei verschiedene dinge. der geist ist willig.....

gemüse und obst frisch sind jedenfalls schonmal prima. mal ein ei kann auch nicht schaden. Brot - keine Ahnung, ob am Ende gesund, da gehen die Meinungen so sehr drüber auseinander. ich esse da aber sowieso lieber vollkorn. ich ersetze gern die üblichen "streichfette" durch ne reife avocado - lecker und gesund.

Frühstück? Ich brauche mindestens drei Stunden zwischen Aufwachen und dem ersten Imbiss. Eine Tasse Latte Machiato (oder auch mal einen Schwarztee) und eine Zigarette. Das wars. Mehr geht einfach nicht. Nach ein oder zwei Stunden kann ich mich dazu zwingen, ein Käsebrot zu essen. Aber wenn ich Zeit habe ist ein schöner Brunch anstelle des Mittagessens eine tolle Sache. Dazu gehört dann Wurst, Käse, Honig, Marmelade, ein paar Stücke Melone und ein großes Glas frisch gepresster O-Saft.

Du machst ein Ei dazu..?..na ja...

Ich denke schon längere Zeit, was zum Frühstück weniger schädlich ist. Vollkornbrötchen vom Biohof, der an einer Autobahn liegt, ist wohl nicht so Optimal.

Meinen Kaffee möchte ich auch nicht missen und die Zigarette bei Selbigem ebenso wenig....

Ich esse aber jeden Morgen eine halbe Scheibe trockenes Brot mit ein par Tröpflein hochwertigem Olivenöl und anschließend etwas Obst.......

Hallo, ich frühstücke genau so wie Du, mit dem Unterschied, dass auch mal Marmelade auf dem Brötchen ist. Zu einem gesunden Frühstück gehören Vollwertprodukte, sowie ein Müsli.Ich halte mehr von einem gesunden Mittagessen mit Gemüse, Salat ,Kartoffeln, mageres Fleisch.

ich esse immer vollkornbrot mit putenbrust -sprich wenig fett viel eiweiss, 1 joghurt und dann noch etwas obst und ich starte gesund und gestärkt in den tag :-)

Die Woche über besteht mein Frühstück aus einem Apfel und 1/4 frischer Ananas. Am Wochenende ist dies auch mein 1. Frühstück, das 2. ist dann ein Omelett auf Frühlingszwiebel und Paprika, gefüllt mit Büffelmozzarella oder Schafmilch-Feta, dazu ein paar Cocktailtomaten :-)

also wenn mein Freund mich besucht dann Tee vom NAchbarn selbst getrocknet von seinem Baum oder tee von meinem Balkon frisch Pfefferminz manchmal schwarzer tee aus nepal selbst mitgebracht biomäßig weil eigener Anbau

Tomaten Gurken gewürzt mit Salz Pfeffer und immer wieder anderen Gewürzen oder auch mal Schnittlauch manchmal mit Joghurt manchmal als Salat angemacht mit Zitrone Dazu Vollkorn brot oder Brötchen 1 Ei oder er 2 Eier Wenn ich alleine bin 100 Tage im Jahr nichts das erste essen erst um 3 oder 4 Uhr 60 Tage im Jahr nichts auch nicht abends manchmal esse ich die Suppe vom Vortag zum Frühstück oft keime ich Linsen und esse diese auf einem Brot odr in dr Pfanne leicht angebraten

Müsli esse ish indem ich ganzen Weizen in Wasser einlege Keimen lasse und dann knabbere so lecker mache ich nur im Sommerweil es da besser keimt Wenn ich im Hotel schlafe oder unterwegs wo ich arbeite dann esse ich meist 1 Brötchen mit Käse trinke Kaffee und das wars wenn ich andere besuche esse ich das was es dort gibt mit Genuss egal was es ist

Zu einem vollwertigen Frühstück gehören:

Milchprodukte: Milch, Joghurt, Quark und Käse Getreideprodukte: Vollkornbrot, -brötchen, dunkles Kornbrot (Roggenbrot), Vollkornflocken Obst oder zum Knabbern geeignetes Gemüse: Möhren, Kohlrabi,Radieschen, Paprikaschoten... Gelegentlich ein Ei oder fettarme, nicht zu scharfe Wurst in kleinen Mengen Süßes (nur in kleinen Mengen): Trockenfrüchte (Studentenfutter), Honig, Nussnougatcreme, Konfitüre oder Honig. Getränke (z.B. Früchtetee, Milch oder Kakao)