Frage von LikeAnDoll, 63

Was für Übungen um so auszusehen?

Was für Übungen und wie viele müsste man machen und wie lange bräuchte man ca. Um so auszusehen wie auf dem bild?

Antwort
von TheAllisons, 34

Dazu gehört mehr als nur ein paar Übungen, dazu muss man sich gesund ernähren und eisernes Training, so 3 - 4 mal die Woche

Antwort
von Tjokoo, 29

Kommt drauf ob du fett bist oder schon etwas dünner. Annsonnsten solltest du Konditionstraining machen.

Kommentar von LikeAnDoll ,

Ich bin normal aber eben keine Muskeln zusehen

Kommentar von Tjokoo ,

Dann Konditionstraining und natürlich die ernährung umstellen. Freeletics ist eine super App dafür. Viel Erfolg!

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